Η κακή στοματική υγεία έχει συνδεθεί με καρδιακές ασθένειες, εμφράγματα και άλλα προβλήματα υγείας. Όμως αλλάζοντας κάποιες συνήθειες μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία του στόματος και των δοντιών σας και να μειώσετε τους κινδύνους.
Το πόσο καλά φροντίζετε τα δόντια και τα ούλα σας έχει σοβαρές επιπτώσεις στη συνολική σας υγεία. Η ελλιπής στοματική υγιεινή οδηγεί σε κάτι παραπάνω από πονόδοντο και κακή αναπνοή. Μπορεί να ανοίξει το δρόμο για όλα τα είδη των προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένων και σοβαρών ασθενειών όπως ο καρκίνος του στόματος. Οι ερευνητές έχουν βρει πιθανές συνδέσεις ανάμεσα στα ουλικά προβλήματα και τις καρδιακές νόσους, τη βακτηριακή πνευμονία, το έμφραγμα ή ακόμα και προβλήματα στην εγκυμοσύνη.
«Δεν μπορείτε να είστε περισσότερο υγιείς με ένα στόμα που νοσεί απ’ ό,τι με ένα μολυσμένο πόδι», λέει ο Ρίτσαρντ Πράις (Richard H. Price), διδάκτωρ Οδοντιατρικής, εκπρόσωπος του Αμερικανικού Οδοντιατρικού Συλλόγου και πρώην κλινικός εκπαιδευτής στην Οδοντιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Βοστώνης.
Ο ρόλος της διατροφής και του τρόπου ζωής στην στοματική υγεία
Ένα σύνολο από διατροφικές συνήθειες και παράγοντες που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής, μπορούν να επηρεάσουν τη στοματική υγεία.
Συγκεκριμένα:
Κατανάλωση ζάχαρης. Μια διατροφή με πολλή ζάχαρη συμβάλλει στον τερηδονισμό των δοντιών και στα προβλήματα των ούλων, καθώς τα στοματική βακτήρια αναπτύσσονται πολύ σε ένα τέτοιο περιβάλλον.. Αυτό παράγει ένζυμα που καταστρέφουν δόντια και ούλα αλλά και οξέα, λέει ο δρ. Πράις.
Κάπνισμα. Οι ειδικοί έχουν εδώ και πολύ καιρό διαπιστώσει ότι το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει περιοδοντική νόσο, τερηδόνα και καρκίνο του στόματος. «Ο καπνός έχει τοξική επίπτωση στους ιστούς των ούλων και μπορεί να επηρεάσει τη ροή του αίματος», εξηγεί ο κ. Πράις.«Επίσης το κάπνισμα λεκιάζει πάρα πολύ τα δόντια και συμβάλλει στην κακή αναπνοή».
Αλκοόλ. «Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει εμμέσως οδοντικά προβλήματα, γιατί αφυδατώνει το στόμα και αυτό επιτρέπει στα βακτήρια να αναπτύσσονται ασταμάτητα», λέει ο κ. Πράις. Επιπλέον, οι άνθρωποι που είναι εθισμένοι στο αλκοόλ, πιθανόν να μην ακολουθούν με συνέπεια τους κανόνες της καλής στοματική υγιεινής.
Αλλαγές στο βάρος. Σε εκείνους που φορούν τεχνητές οδοντοστοιχίες, οι αλλαγές στο σωματικό βάρος τείνουν να επηρεάζουν τον τρόπο που οδοντοστοιχίες εφαρμόζουν στο στόμα. «Ακριβώς όπως δεν μας κάνουν τα ρούχα μας όταν παίρνουμε ή χάνουμε βάρος, έτσι και οι οδοντοστοιχίες δεν κάθονται καλά στα ούλα», επισημαίνει ο κ. Πράις. Για να διατηρούμε ένα κανονικό βάρος και να καταπολεμούμε την τερηδόνα, ο Αμερικανικός Οδοντιατρικός Σύλλογος συμβουλεύει το κοινό να καταναλώνει φρούτα με πολλές φυτικές ίνες και λαχανικά.
Φάρμακα. Κάποια φάρμακα, π.χ. μερικά αντιβιοτικά όπως η τετρακυκλίνη, μπορούν να προκαλέσουν εσωτερικά στίγματα στα δόντια, ανάλογα και με την ηλικία στην οποία τα παίρνουμε. «Υπάρχουν πολλά φάρμακα που έχουν ως παρενέργεια το στέγνωμα του σάλιου. Ένα ξηρό στόμα είναι πιο επιρρεπές στην ουλίτιδα, την τερηδόνα και την κακή αναπνοή», σημειώνει ο κ. Πράις.
Υγιές στόμα, υγιές σώμα
Για να διατηρείτε τη στοματική και τη συνολική σας υγεία θα πρέπει να επισκέπτεστε τακτικά τον οδοντίατρό σας ώστε να προλάβετε τυχόν προβλήματα. Θα πρέπει επίσης να ακολουθείτε τους κανόνες στοματικής υγιεινής στο σπίτι με προσεκτικό βούρτσισμα και χρήση οδοντικού νήματος. Αυτό εμποδίζει την πλάκα να συσσωρευτεί και να προκαλέσει προβλήματα. «Αμελώντας τη στοματική φροντίδα, ένας ασθενής μπορεί να ακυρώσει κάθε θεραπεία που μπορεί να παράσχει ένας οδοντίατρος», καταλήγει ο κ. Πράις.
Πηγή: www.everydayhealth.com